Cette semaine, notre séance de yoga en ligne est dédiée à l’ouverture des hanches, une zone souvent tendue par nos modes de vie sédentaires. À travers une série de postures douces et profondes, vous apprendrez à libérer les tensions accumulées dans cette partie du corps, tout en améliorant votre flexibilité et votre mobilité. Ce travail sur les hanches favorise également un meilleur ancrage et aide à relâcher les émotions stockées dans cette région. C’est une séance idéale pour relâcher le stress, rééquilibrer votre énergie et retrouver une sensation de fluidité dans vos mouvements.