Cette séance de yoga de 20 minutes est dédiée à l'apprentissage de la respiration et à l'art de placer son souffle. Vous allez explorer comment la respiration peut guider vos mouvements, apaiser l'esprit et renforcer votre pratique. En maîtrisant votre souffle, vous établirez une base solide pour toutes vos séances de yoga à venir, tout en cultivant une connexion plus profonde avec vous-même.