Cette semaine, je vous propose un cours spécialement pensé pour préparer votre dos aux inversions .
À travers des postures ciblées et des étirements doux, nous allons travailler la souplesse de la colonne et améliorer la mobilité du haut du corps.
✨ Pas besoin d’être un(e) expert(e) : ce cours est accessible à tous les niveaux. Il vous aidera à gagner en confiance, en stabilité et à ressentir un dos plus fluide et détendu… prêt à accueillir de nouvelles postures inversées en toute sécurité.