Aujourd'hui, nous nous concentrons sur l'écoute de votre corps. Cette séance de yoga est conçue pour vous aider à vous connecter à vos sensations physiques, à relâcher les tensions et à renforcer la présence dans l'instant. En explorant différentes postures, vous serez invité à observer ce que votre corps vous communique et à répondre à ses besoins avec bienveillance.