Bienvenue à tous pour le Jour 15 du programme Révélation chez INTUITIVE. Aujourd'hui, nous allons nous concentrer sur la souplesse du corps et de l'esprit.

La séance de yoga d'aujourd'hui est conçue pour vous aider à garder un esprit et un corps souples. À travers des postures qui favorisent l'assouplissement et la flexibilité, nous allons explorer comment libérer les tensions physiques et mentales, permettant ainsi une meilleure adaptabilité et ouverture dans la vie quotidienne.

Après la séance de yoga, prenez un moment pour vous installer confortablement avec votre workbook. Utilisez ce temps de journaling pour réfléchir à vos ressentis durant la séance. Les questions de journaling vous aideront à comprendre comment la pratique de la souplesse peut influencer positivement votre capacité à rester ouvert et adaptable face aux défis de la vie.

Préparez-vous à cette pratique revitalisante et transformative. Ensemble, nous allons cultiver la souplesse du corps et de l'esprit pour mieux naviguer dans notre quotidien.