Bienvenue au Jour 24 de notre programme Révélation.

Aujourd'hui, nous nous concentrons sur le thème "S'engager pour soi". Cette journée est dédiée à vous aider à renforcer votre engagement envers votre bien-être et vos objectifs personnels. Nous commencerons par une séance de yoga axée sur le dos et les hanches. Ces zones sont souvent le siège de tensions et de stress accumulés. En les travaillant, vous libérerez non seulement votre corps, mais vous créerez aussi un espace pour une meilleure posture et une mobilité accrue, symbolisant l'engagement à prendre soin de soi.

Après la séance de yoga, nous vous invitons à passer à l'exercice du workbook. Aujourd'hui, nous vous proposons un outil puissant pour maintenir votre engagement : un tracker d'habitudes. Cet outil vous aidera à suivre vos progrès, à identifier les domaines où vous pouvez vous améliorer et à célébrer vos réussites. Il est conçu pour vous aider à instaurer des habitudes positives et durables, essentielles pour réaliser vos rêves et maintenir un bien-être équilibré.

S'engager pour soi, c'est reconnaître que vous méritez de vous accorder du temps et de l'énergie pour votre développement personnel. C'est un acte d'amour propre et de détermination qui vous guidera vers une vie plus épanouie et équilibrée.

Profitez pleinement de cette journée de pratique et de réflexion.