Aujourd'hui, nous allons travailler sur le chakra de la gorge, Vishuddha, pour libérer et renforcer votre capacité à vous exprimer avec authenticité. Cette séance de yoga est conçue pour vous aider à ouvrir cette zone du corps, afin de libérer toute tension accumulée et d'encourager une communication claire et honnête, tant avec vous-même qu'avec les autres. En activant ce centre énergétique, vous développez la confiance nécessaire pour exprimer vos vérités profondes, en alignement avec qui vous êtes vraiment.